Wim Hof Method Breathing&Cold

Devenez plus fort, plus sain et plus heureux avec lapplication officielle de la méthode Wim Hof. Cet outil de bien-être complet est votre guide pour des séances quotidiennes dexercices de respiration, dexposition au froid et de pratiques damélioration de létat desprit. Soyez témoin de limpact transformateur sur votre vie, qui se traduit par un regain dénergie, une réduction du stress, un meilleur sommeil et une récupération accélérée.

Lapproche unique de la méthode en matière de bien-être influence votre système immunitaire et votre système nerveux autonome, ainsi que le lien essentiel entre le corps et lesprit, ce qui renforce la force physique et la résistance mentale. Fondée sur des études rigoureuses, la méthode Wim Hof nest pas seulement une pratique de bien-être ; cest une voie scientifiquement validée vers une meilleure santé, un plus grand bien-être et une plus grande résilience. Découvrez son impact et comprenez pourquoi cette technique révolutionnaire est adoptée par la science et les praticiens du monde entier.

Pour ceux qui souhaitent vraiment simmerger dans la méthode Wim Hof, lapplication offre une fonction supplémentaire : Les défis de Wim. Découvrez la méthode telle quelle est pratiquée par lhomme de glace lui-même. Au fur et à mesure que vous suivez ces directives, vous suivez vos progrès grâce à une barre de progression intuitive quotidienne et mensuelle, qui renforce votre engagement et vous aide à développer un physique plus tonique. Chaque étape de votre parcours est célébrée par des badges de réussite, qui constituent autant de jalons motivants sur la voie dune meilleure santé et dun plus grand bien-être.

Lapplication comprend:

Fonctions de base
• Visionnez des vidéos dinstruction pour la respiration, la douche froide et plusieurs exercices de yoga
• Chronométrez vos exercices à laide du minuteur de rétention
• Enregistrez vos résultats à laide du calendrier interactif
• Visualisez vos progrès à laide dun graphique visuel intuitif
• Gagnez des badges pour débloquer des réalisations
• Accédez au contenu de votre cours vidéo directement via lapplication
• Les détenteurs du cours Fondamentaux peuvent accéder à leurs 10 séances audio exclusives en tête-à-tête via lapplication
• Essayez 5 séries de respirations dans la bulle de respiration guidée
• Un essai de 5 jours du défi de la douche froide de 20 jours

Caractéristiques Premium
• Personnalisez vos séances de respiration avec la bulle de respiration guidée
• Développez votre tolérance au froid avec le défi de la douche froide de 20 jours personnalisable
• Relevez le défi audio de 30 jours : suivez Wim dans un voyage narratif pendant que vous étendez progressivement votre pratique de la méthode Wim hof
• Suivez les "Défis de Wim" : relevez des défis de santé et de forme physique dune durée dun mois pour affiner votre engagement
• Accédez à des exercices supplémentaires, y compris le bain de glace, et à une gamme élargie dexercices de yoga
• Définissez des rappels pour vos exercices préférés
• Partagez vos exercices et encouragez vos amis grâce à la fonction Communauté
• Lisez les épisodes du podcast de Wim Hof directement à partir de lapplication
• Écoutez des chapitres de Wim Hof racontant son livre La méthode Wim Hof en parlant de lhomme de glace
• Optimisez votre immersion avec le nouveau mode sombre
• Reliez votre Apple Watch pour surveiller votre rythme cardiaque et mesurer dautres paramètres biométriques grâce à de futures mises à jour

Labonnement est un investissement précieux pour lamélioration de soi. Augmentez votre sens du calme, améliorez la pleine conscience et atteignez la clarté mentale et la concentration avec lapplication mobile de la Méthode Wim Hof.

Rejoignez la communauté de la Méthode Wim Hof et commencez à transformer votre vie dès aujourdhui !